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辣椒炒鸡腿的做法

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辣椒炒鸡腿

浏览 245373 · 收藏 1540 · 学做 7

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6克
20克
27克

196
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿 1个

、

青辣椒 2个

、

大蒜 3颗

、

盐

、

酱油

、

白糖

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
大鸡腿一个，洗干净，控干水份
步骤2/8 点击查看大图
把鸡腿骨剔出来，鸡肉切块
步骤3/8 点击查看大图
盆里放入少许面粉，鸡腿放入盆里，让鸡腿均匀裹上面粉
步骤4/8 点击查看大图
平底锅放入油，把鸡腿煎至两面金黄，那样吃着香
步骤5/8 点击查看大图
辣椒切块，切好蒜末
步骤6/8 点击查看大图
放入蒜煸香，
步骤7/8 点击查看大图
放入辣椒翻炒，放入盐，酱油，少许白糖，翻炒一会，就可出锅了！
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出锅了，看着就很有食欲，很下饭哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-14

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