营养七彩餐
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20克
26克
31克
400
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
土豆蒸熟弄成泥，玉米蒸熟，熟鸡蛋去壳切丁，青瓜／火腿切丁，热锅下油，火腿丁爆一下，加所以材料，加少许盐花，加点黑椒，装碟凉凉，用月饼模具压成图形，加沙拉酱就可以吃了，小朋友们特爱，女士们的营养减肥餐～
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最后一步
成品图～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-10
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