香辣蟹
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一直说写这个菜谱好久了,但是各种原因,今天总算圆满了,很多人都说蟹吃原味的好,但是我还是喜欢香辣口味的 一个字爽。。
营养分析
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1克
6克
48克
239
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/28
对于蟹的话没有什么特别的要求,梭子蟹,河蟹之类的都可以
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步骤2/28
现在我们开始来处理蟹啦,亲们注意的是手别被夹了,本来我以为绑在那里这么久,还在快递了好几天估计应该差不多了,没有想到的是手还是被夹了先掰去他的两个大爪子
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步骤3/28
再去掉外面的大壳,然后用刀一分为二,去掉肚子上的不需要东西,清洗一下以此类推处理掉所有的蟹
步骤4/28
展开全部28个步骤
发布于 2016-05-31
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