鲜辣烤鲈鱼
50克
3克
13克
505
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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所需食材，如果是给孩子吃不能吃辣，就按两瓣蒜泥一勺番茄沙司一勺生抽的比例调成酱汁
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步骤2/8
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把鲈鱼从肚子剪断鱼骨平开。
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步骤3/8
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平展开方便烤制
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步骤4/8
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再再肉厚的地方斜切几刀
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步骤5/8
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加入所有的材料，姜蒜切碎，腌制至少二十分钟
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步骤6/8
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烤箱上下层加热预热五分钟后，烤鱼进去烤制二十分钟
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步骤7/8
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出锅开吃
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最后一步
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开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-29
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