【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
浏览 10.5万 · 收藏 992 · 学做 2
将做法保存到手机
西红柿含有多种营养素，其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，帮助消化脂肪及蛋白质，燃烧腹部脂肪。酸奶中的蛋白质成分能促进西红柿中铁的吸收，所以这款西红柿酸奶有补血功效，能够滋润皮肤。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
西红柿洗净，用刀在底端轻轻地划十字。
-
步骤3/5
点击查看大图
放入沸水中，烫约1分钟后捞出，在冷水中冲凉后撕去表皮。
-
步骤4/5
点击查看大图
将去皮的西红柿切成小块。
-
最后一步
将西红柿、酸奶倒入搅拌机，搅打成汁即可。
小贴士
西红柿不好去皮，在西红柿的顶端轻轻地划十字，再放入沸水中烫一下，就可以轻松去皮了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-27
换个做法
西红柿酸奶的其他做法
西红柿酸奶的相关分类
西红柿酸奶的相关推荐
-
啤酒红烧肉
107693人看过 -
西红柿蛋炒蛋
14708人看过 -
山药苹果泥
3031648人看过 -
左宗棠鸡
431609人看过 -
糖尿病，普通面粉版手工蛋卷
93589人看过 -
美仁枣蛋糕，枣想核你在一起
10387人看过 -
减脂生姜薏米冬瓜水#春天不减肥，夏天肉堆堆#
50861人看过 -
#我心中的冬日限定#焦糖奶茶，做法很简单，学会不用再买了
595149人看过 -
魔鬼蛋
42437人看过 -
红烧肉炖粉皮
91671人看过 -
烤番薯(烤箱版)
351731人看过 -
杭州卷鸡
29910人看过
