【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
西红柿含有多种营养素，其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，帮助消化脂肪及蛋白质，燃烧腹部脂肪。酸奶中的蛋白质成分能促进西红柿中铁的吸收，所以这款西红柿酸奶有补血功效，能够滋润皮肤。
6克
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24克
167
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备材料。
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步骤2/5
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西红柿洗净，用刀在底端轻轻地划十字。
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步骤3/5
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放入沸水中，烫约1分钟后捞出，在冷水中冲凉后撕去表皮。
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步骤4/5
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将去皮的西红柿切成小块。
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最后一步
将西红柿、酸奶倒入搅拌机，搅打成汁即可。
西红柿不好去皮，在西红柿的顶端轻轻地划十字，再放入沸水中烫一下，就可以轻松去皮了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-27
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