【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
浏览 10.5万 · 收藏 992 · 学做 2
将做法保存到手机
西红柿含有多种营养素，其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，帮助消化脂肪及蛋白质，燃烧腹部脂肪。酸奶中的蛋白质成分能促进西红柿中铁的吸收，所以这款西红柿酸奶有补血功效，能够滋润皮肤。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
西红柿洗净，用刀在底端轻轻地划十字。
-
步骤3/5
点击查看大图
放入沸水中，烫约1分钟后捞出，在冷水中冲凉后撕去表皮。
-
步骤4/5
点击查看大图
将去皮的西红柿切成小块。
-
最后一步
将西红柿、酸奶倒入搅拌机，搅打成汁即可。
小贴士
西红柿不好去皮，在西红柿的顶端轻轻地划十字，再放入沸水中烫一下，就可以轻松去皮了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-27
换个做法
西红柿酸奶的相关分类
西红柿酸奶的相关推荐
-
鱼香茄子
49836543人看过 -
#一学就会快手菜#电饭锅焖饭～萝卜焖饭，也太好吃了吧
104847人看过 -
米饭粑粑
67635人看过 -
二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁
192464人看过 -
#唯有美食最粽要#小炒白萝卜
124573人看过 -
白萝卜栗子焖饭
114521人看过 -
减肥果蔬汁
115784人看过 -
【农家萝卜焖饭】
46972人看过 -
#我为奥运出食力#酸辣脆爽的『凉拌娃娃菜』清爽开胃又解腻
133788人看过 -
凉拌茼蒿(皇帝菜)
3624176人看过 -
肉沫茄子焖饭
76148人看过 -
枸杞红枣汁--养肝明目
78231人看过
