彩虹虾仁面饼宝宝辅食微课堂

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彩虹虾仁面饼适合年龄12个月+ PS：明天推荐米饭的新吃法

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

虾仁 20只

、

面条 20克

、

洋葱 10克

、

青椒 10克

、

胡萝卜 10克

、

盐 2克

、

油 2克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
首先准备需要的食材。
步骤2/13 点击查看大图
step1：胡萝卜和洋葱切碎。
步骤3/13 点击查看大图
step2：青椒切碎。
步骤4/13 点击查看大图
step3：鲜虾剥去虾壳，挑出虾线，如果虾仁比较大，就要切小一点哦
步骤5/13 点击查看大图
step4：食材处理好后，我们开始煮面：烧开一锅水，放入面条。
步骤6/13 点击查看大图
step5：面条煮至软烂后，捞出放入碗中。
步骤7/13 点击查看大图
step6：面条中加入蔬菜丁和虾仁，打入一个鸡蛋，再根据宝宝的情况放入少许盐。
步骤8/13 点击查看大图
step7：将所有食材搅拌均匀。
步骤9/13 点击查看大图
step8：热锅后，放入一点点油，将搅拌好的面条倒入锅中。
步骤10/13 点击查看大图
step9：用小火慢煎~。
步骤11/13 点击查看大图
step10：当表面凝固后翻面，继续用小火煎。
步骤12/13 点击查看大图
step11：煎至两面金黄后，盛出即可食用了。
最后一步点击查看大图
好啦，切成自己喜欢的形状就完成啦~

小贴士

1 提供的营养宝宝周岁以后，每天的运动量明显加大，我们不能再只依赖配方奶和母乳，需要增加辅食的营养密度。今天这道辅食将宝宝常吃的面条、鸡蛋和蔬菜巧妙的融合在一起，每一口都是丰富的营养：鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质，以及丰富的DHA，有利于宝宝的大脑发育；蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足，让辅食的营养结构更加均衡。 2 辅食添加小要领这道辅食中用到了鸡蛋和面条等6种食材，妈妈们可以根据宝宝的情况适当减少，但每种食物添加前都需要确定宝宝是否会过敏。宝宝1岁之后难免偏食，将一些平时不爱吃的蔬菜“藏”在这道辅食中，是个不错的方法哦。 3 黄妈小叮嘱面饼最好摊的薄一点，做好之后切得小一点，让宝宝更容易地用手或叉子拿起食物，再加妈妈适时的鼓励，宝宝会吃的更开心。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-25

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