奶油南瓜汤：香气浓郁
朋友，给了我一个自家种的南瓜，说是原生态，纯天然的有机食材。当一个吃货遇到上好的食材，总是会念念不忘的。周末有时间，把南瓜做成一碗散发着浓郁香气的奶油南瓜汤。秋日的汤品，既要营养也要颜值。
52克
9克
14克
560
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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南瓜去皮去瓤，切小块。
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步骤2/6
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煮开水，隔水将南瓜蒸熟，蒸制软烂。
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步骤3/6
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将蒸熟的南瓜放进料理机，加入牛奶。
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步骤4/6
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搅拌成南瓜泥。
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步骤5/6
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将南瓜泥放入锅中，加入奶油。
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最后一步
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中小火加热，可加少许盐调味。
喜欢南瓜泥稀一点的，可以将牛奶化成开水；或者加入骨汤也好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-23
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