芥油紫甘兰
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一直喜欢吃寿司。芥末自然必不可少。。夏天凉拌菜放点芥末也有别一番风味。芥末还有预防高脂血、高血压、心脏病、降低血液黏稠度等功效。芥末油还有美容养颜功效。
营养分析
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10克
2克
16克
75
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
紫甘兰
半颗
、
彩椒
一个
、
卤牛肉
几片
、
以下调料
、
芥末油
5ml
、
生抽
5ml
、
糖
适量
、
盐
适量
、
鸡精
5g
、
香油
适量
、
醋
适量
、
耗油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
将所有调料混合在一起,然后加点点水。混合开。直接拌。最后加几片卤牛肉就好啦。。。5分钟搞定!!营养均衡。。Ps 如果喜欢嘛一点的,可以加点花椒油最后淋上
小贴士
糖,醋和芥子油的搭配,可以缓冲他的辣冲。味道也可以发挥出来。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-22
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