番茄银耳鸡蛋汤
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滋阴润肺,很适合夏天煮来喝。
营养分析
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18克
28克
11克
307
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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做法:1、银耳洗净,浸泡半小时,撕成小朵2、将番茄切成小块3、打入鸡蛋搅拌均匀4、砂锅加入800毫升水,烧开后加入银耳煮3分钟5、加入番茄煮至滚,滴几滴橄榄油6、最后调入适量的盐和鸡精
小贴士
用砂锅煮健康环保,味道更好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-21
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