香菇烧豆腐
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豆腐可以称得上是钙含量最多的平民食材了,同时因为其消化吸收率高,被国民长期喜爱!用金龙鱼外婆乡菜籽油更香噢!
营养分析
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36克
22克
20克
478
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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所有材料,干香菇用水浸泡一下,清洗干净,另换一碗水继续泡。
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步骤2/8
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豆腐切大块,西红柿切片,葱姜切碎,香菇挤去水分切片。
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步骤3/8
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平底锅烧油,先将豆腐块放入小火慢煎,煎至微微发黄,调入少量酱油,继续煎一会。
步骤4/8
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发布于 2016-05-21
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