安胎养颜的红枣枸杞燕窝
最近对广式的汤汤水水很上心，燕窝做起来很容易，就是挑毛的工作比较需要耐心。终于下定决心准备要二胎了，一定要好好养好身体，善待自己。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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泡发燕窝，两小时以上。
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步骤2/4
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将燕窝挑毛后，和清洗干净的红枣，枸杞，冰糖一起放入炖盅，加纯净水。
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步骤3/4
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隔水大中火蒸20分钟。
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最后一步
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清甜的味道，吃起来满满的胶原蛋白。
燕窝：养阴润燥、益气补中，增强免疫力，养颜、安胎，抗敏感抗癌。红枣：抗癌，降血压、降胆固醇，保肝护肝，预防骨质疏松，防治脑供血不足，防治心血管病，滋补，预防胆结石。枸杞子：补肾益精，养肝明目，润肺止咳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-19
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