咖喱鸡翅
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具保健效果。咖喱浓郁的味道经过腌制已经被鸡翅吸收，成品口感咸鲜、微辣，微波炉制作简单、快捷，是一道快手又美味的解馋菜！
44克
72克
40克
846
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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鸡翅洗净，切几刀。
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步骤2/8
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鸡翅焯水。
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步骤3/8
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碗里放入生抽，咖喱。
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步骤4/8
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放入微波炉，高火加热30秒。
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步骤5/8
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咖喱融化。
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步骤6/8
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鸡翅里倒入咖喱，抓匀腌制20分钟。
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步骤7/8
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将鸡翅摆入盘中，放入微波炉高火加热4分钟，中间取出翻面后再加热3分钟。
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最后一步
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撒葱花、红椒点缀。
因为生抽和咖喱都有咸味儿，所以不必放盐。
这是美的微波炉，型号为X3-L239C、规格为23L 900W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-16
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