蒜香糖醋鲳鱼
最近与闺蜜聚会,大家都说忙,没时间做饭,最讨厌刷锅,那么出几道简单的微波炉菜谱,不用油,不用锅,把鱼腌入味了,放微波炉里转一下,就可以上桌了,不知闺蜜们用不用得上。
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步骤1/8
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配料
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步骤2/8
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鲳鱼2条洗净去腮肚,在背上划菱形刀,容易腌入味
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步骤3/8
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葱、姜、蒜均切末,葱分葱白和葱绿
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步骤4/8
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所有的调料混合均匀后加在鲳鱼上
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步骤5/8
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再加葱白和姜末和蒜末,腌制30分钟入味
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步骤6/8
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中间翻个面,两边都要腌到
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步骤7/8
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连盘子放入微波炉里加盖高火叮3分钟
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最后一步
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取出翻个面再加盖叮2分钟,洒上绿葱花就好了
这道菜不用油又入味,鱼不要太大,新鲜很重要。
这是美的微波炉,型号为M3-L235B、规格为23L 800W。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-13
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