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四季温补财鱼豆腐汤

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兔饱饱

生了宝宝后 还在哺乳期 因为家里宝宝是过敏体质 湿疹比较重 葱姜蒜辣都不能吃 以清淡为主 又不想让宝宝缺失太多营养 就选用了无刺激温补的财鱼
营养分析 查看详情

10克
1克
3克

103
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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10~30分钟   |   配菜(中级)
财鱼也叫黑鱼 一条（可请卖鱼老板剁好）
、
老豆腐（根据各人 任何豆腐都可以 老豆腐不容易散架） 一小块
、
西红柿 一小个（用于除腥膻 增鲜）
、
盐 一小勺
、
料酒 少量
、
植物油 一勺
烹饪步骤
小贴士

月子期 哺乳期 适用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-13

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