清炒莴笋丝

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同一种食材，用不同的刀法做出来的口感都有区别的，切丝快炒比我以往用的烹调手法来的更爽脆

食材清单加入采购清单

莴笋 1根

、

新鲜红椒 1颗，装饰用

、

盐 1/4小匙

、

鸡精 1/4小匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉
步骤2/6 点击查看大图
再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎
步骤3/6 点击查看大图
先斜切成大薄片
步骤4/6 点击查看大图
再切细丝
步骤5/6 点击查看大图
炒锅里烧热油，加入莴笋丝，盐，鸡精，用大火快速翻炒
最后一步点击查看大图
直至莴笋丝变软了，即可盛盘

小贴士

1、莴笋切的粗细和火柴棍差不多即可，切的太细口感不那么爽脆了 2、莴笋的表皮很厚，割的时侯要反方向割，很容易割到手，最好扶持的手戴上保护手套 3、炒的时侯油可以多放点，这样吃起来比较顺滑。盐要少放，这才能吃到食材的自然清甜味。 4、炒的时间不易太久，大火快炒，炒至软身就要出锅了。 5、莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-13

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