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蔓越莓果蔬沙拉

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海燕的窝

 +

美国蔓越莓市场协会

蔓越莓是生长在北半球凉爽地带的浆果，是天然抗菌抗氧化水果，如今蔓越莓已经是家喻户晓的水果了，大家习惯于把蔓越莓干做进甜点或面包里，增加酸甜的口感.我今天是用新鲜的蔓越莓果子，和蔬果，坚果搭配一起，淋上果醋调料做成的沙拉，成品酸甜适口，清爽营养，吃起来十分的享受！
营养分析 查看详情

16克
3克
56克

232
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
美国蔓越莓 90g
、
苹果 半个
、
梨 半个
、
大杏仁 适量
、
生菜 适量
、
沙拉汁
、
橄榄油 15ml
、
盐 2g
、
黑胡椒粉 2g
、
蜂蜜 20ml
、
苹果醋 30ml
、
淡竹叶汁或苹果汁 100ml
烹饪步骤
小贴士

这是两人份的量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-11

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