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会起舞的茶香猫饭+

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jijiqucho

自有茶提，自有风来，谁在碗中起舞？ 茶香猫饭，一款带着菩洱清香的饭，伴着饭中茶的香气逸出，缓缓的热气上升，将刨好的本枯节放于碗中，整碗饭上的柴鱼片会翩翩起舞。 据说香港四大才子之一的美食作家蔡澜先生尝遍很多美食，体型却保持得很好的养生秘诀是就是喝普洱茶，而且是每天都喝普洱茶，说普洱茶有超强的吸收油脂作用，它的降脂主要是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化，另一个是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。而且普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。将普洱茶作为煮饭的材料，不仅比单纯地吃饭、喝茶更方便易行，也更容易被不常饮茶的人士所接受。 但普洱茶也因人而异，熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。生茶：可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。所以建议年龄大的或胃不好及感昌者孕妇都不建议用生茶。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
石板大米大米 1杯
、
普洱茶 1小撮
、
盐 半小勺
、
油 几滴
、
红萝卜 半根
、
芹菜 1根
、
芝麻 1勺
、
木鱼花 适量
、
味淋酱油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

1饭不用开水先泡，不然饭太软 2茶的浓香看个人喜好，可以浓一点的话普洱加多一点泡水 3酱油不建议放太多，一个是咸，另一个便是会掩盖了茶的清香。

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发布于 2016-05-07

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