凉拌冰菜
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今天在市场偶遇冰菜,立即买了些来,凉拌了吃。
营养分析
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12克
3克
14克
132
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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冰菜摘去老杆黄叶,用盐水浸泡20分钟。
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步骤2/3
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洗净过凉开水,沥干水份,放入碗中,依次放入调料,拌匀即可。
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最后一步
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拌好了,口感很好,脆脆哒!
小贴士
冰菜适宜生吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-05
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