肉末豆角(很辣很刺激)
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18克
49克
30克
455
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
牛肉
200g
、
豆角
300g
、
小米椒
15条
、
葱末
一大勺
、
蒜末
一大勺
、
生抽
/适量
、
料酒
适量
、
淀粉
适量
、
花椒粉
适量
、
白糖
一小勺
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
将牛肉切小丁,放入淀粉、白糖、生抽,料酒,腌制10分钟左右,豆角,小米椒切丁,备用
-
步骤2/6
锅内倒适量油,放点点盐,放肉翻炒,变色后,放生抽、少量花椒粉,翻炒片刻,盛出备用。
-
步骤3/6
将小米椒、葱末,蒜末、放油锅里爆炒,香味出来后,放入豆角丁
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-05-03
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