红枣莲子银耳汤(隔水炖版本)
在炎热的海南岛，煲上一锅糖水放入冰箱，简直是爽呆了。有个多年好友是广东的，曾经她带我吃过广东各种甜品。最有印象的是顺德双皮奶。如今大家都结婚了，忙于家庭同工作。真是好难在相聚。
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25克
39
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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来个食材大集合
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步骤2/5
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食材洗干净泡发10分钟 剪掉那些黄色的顺便把银耳剪小块，莲子去芯
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步骤3/5
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洗净后所有材料防入隔水炖锅里
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步骤4/5
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启动隔水炖甜品4.5个钟
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最后一步
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早上起床就有早餐吃了Ps这是上次煲的
懒人版银耳汤，睡前花一点时间，第二天就有早餐吃咯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-02
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