青汁•夹心面包营养早餐
青汁是碱性食品 富含维生素 钾 膳食纤维 叶绿素 叶酸 矿物质 钙铁锌等等 对排毒养颜 痛经 下奶 便秘 降三高 糖尿病 痛风 补钙 增强免疫力 调节酸性体质 抗癌都有改善和预防的作用 这款早点宝妈们可以给宝宝做了吃 特好吃还营养 不运动滴上班族也推荐 远离亚健康
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步骤1/8
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鸡蛋➕牛奶搅拌
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步骤2/8
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再加人面粉和青汁搅拌 成面糊
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步骤3/8
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把香蕉捣成泥 加人面糊搅拌 选熟透了滴 主要增加甜味（按个人口味可换成蜂蜜
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步骤4/8
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油锅预热 将面包片裹满面糊（我用的手撕面包 很软很香
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步骤5/8
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放入不粘锅 煎至两面金黄 ☺ 酥
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步骤6/8
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甜甜滴 超香 超好次
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步骤7/8
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剩下的面糊再煎成一个青汁饼
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最后一步
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啦啦啦
蚂蚁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-30
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