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黑米包饭 我的时尚我做主

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梦思香粥汤

黑米包饭 方便易携带 黑米也可以抗衰老、预防动脉硬化 低血糖 控制血压、减少患心脑血管疾病等等
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23克
23克
92克

652
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
黑米 80g
、
糙米 20g
、
黑芝麻 适量
、
胡萝卜 适量
、
黄瓜 适量
、
香肠 适量
、
保鲜膜 适量
、
番茄沙司 适量
烹饪步骤
小贴士

用保鲜膜裹起来可以保鲜，以便做的多了吃不了都浪费了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-30

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