不一样的地瓜粥
地瓜粥的功效益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老 抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 降血脂 降血压 清热 开胃消食 止咳
1克
3克
43克
187
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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这是原料哦 玉米糁 地瓜干 胡萝卜干 银耳
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步骤2/6
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将原料进行浸泡30-40分钟（把地瓜干泡开，这样煮号粥后，地瓜干不会出现中间硬硬的哦）
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步骤3/6
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开始加水了哦 高压锅（1:5) 普通锅（1:8）^-^
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步骤4/6
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好了 盖上锅盖开始煮粥历程了
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步骤5/6
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噔噔噔噔 这样就可以出锅了哦
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最后一步
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快来尝尝吧！！！！！！
粥要热着喝的哦，否则凉了句成冻冻了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-27
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