减肥短时间营养午餐
浏览 2.9万 · 收藏 151
将做法保存到手机
既无油又营养美味，现在是吃豌豆的季节，新鲜翠绿的水煮豌豆超级美味，是减肥同志选择。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
豌豆用清水洗干净放入锅中，续水加盐、鸡精，大火煮至水沸腾，接着小火再煮八分钟，盛出豌豆。
-
步骤2/4
芒果切开，用勺刮出摆盘。榴莲同时放入盘内。豌豆放水果旁边，一盘果蔬已摆好。
-
步骤3/4
牛奶炖热，泡入水果麦片，减脂又好喝，搭配果蔬盘简直完美。
-
最后一步
这么简单就完成啦，好吃又减肥，夏天就要露肉肉了，再不减肥要徒伤悲咯。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-26
换个做法
减肥短时间营养午餐的其他做法
减肥短时间营养午餐的相关分类
减肥短时间营养午餐的相关推荐
-
减脂午餐第六更
48095人看过 -
#助力高考营养餐# 我的晚餐有亮点，简单又开胃，低卡吃不胖
184499人看过 -
玉米虾仁馄饨
681448人看过 -
#妈妈手中的安心味#咖喱土豆鸡块
231925人看过 -
鸡丝菌菇青菜粥
915923人看过 -
#时令蔬菜最养人#蚝油西兰花！减脂晚餐必备
123849人看过 -
#冬季滋补花样吃法#皮蛋青菜粥
150125人看过 -
#餐桌上的春日限定#蘑菇蛋炒饭
147226人看过 -
减脂掉秤超快汤
105856人看过 -
早餐～培根芝士太阳蛋烤吐司
217765人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉
167496人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2987186人看过
