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咖喱鸡盖浇饭的做法

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咖喱鸡盖浇饭

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很好吃的人一款咖喱盖浇饭，大人小孩都停不下口！简单方便，没有时间做饭的时候，这个40分钟就搞定了，营养美味哦！

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15克
83克
42克

615
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 2块

、

土豆 2只

、

胡萝卜 1根

、

洋葱 1个

、

咖喱块 1盒

、

生抽适量

、

生粉适量

、

料酒适量

、

牛奶半碗

、

花生酱 1勺

、

白米饭适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉切块，用料酒、生抽、生粉腌制一会！土豆胡萝卜切块，洋葱切丝！
步骤2/6 点击查看大图
下油锅，土豆和胡萝卜入锅煸炒，炒到土豆周围略微变色，装盘盛起
步骤3/6 点击查看大图
倒油，小火煸炒洋葱，炒出香味
步骤4/6 点击查看大图
再倒入鸡胸肉一起炒，炒到鸡胸肉变色，倒入土豆胡萝卜一起炒！
步骤5/6 点击查看大图
换一口汤锅，把刚才的食材全部倒入，加开水盖过所有食材，倒入牛奶，咖喱块，搅拌。大火烧开，转小火20分钟左右，倒入一勺花生酱，搅均即可。
最后一步点击查看大图
美味出炉了，饭装盘，食材装盘！开始吃吧！

小贴士

加水需要是开水哦，盖过食材即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-21

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