灵芝孢子蜜冰粉

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灵芝孢子粉，这个提起来高大上呀。它对多种癌细胞有直接杀伤作用，抑癌、治癌效果为灵芝实体的75倍，能破坏癌细胞的端粒酶，使癌细胞失去增殖能力；降低癌细胞表面电荷，使肿瘤细胞的分裂调节基因发挥作用，从而抑制癌细胞的快速分裂，有效提高机体免疫能力。同时，灵芝胞子还能断绝癌肿的营养来源，使它不能增殖生长。灵芝孢子具有抗辐射及减轻有害化学药物（如环磷胺等）损伤的作用，还具有镇静和解毒的功能、能提高肿瘤患者接受放化疗的耐受性，减少放疗的毒副作用。其中所含的各种生物碱，具有抗炎镇痛作用，例如萜类和醌类具有理气和胃的功效。灵芝孢子中的必须氨基酸尤其是异亮氨基酸含量丰富，对进行性肌营养不良，萎缩性肌强直等具有明显的疗效。灵芝孢子还具有止血、排毒、抗氧等作用。灵芝孢子粉的好处和功效在网上能查到好多，我就不再说了，反正知道是好东西就行了。这么好且贵的东西，怎么吃很重要。对于调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。为了更好吸收，空腹服用，三餐饭前半小时服用为宜。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。灵芝孢子粉带有苦味，与水的比例在150ml:1g的时候，综合性能最优。怎么能让这么好的东西既好看又好吃呢？坚持它的服用原则是必须的，吃错了就浪费了，但又要让它吃出新意来才是吃货的追求呀！就冲杯水就喝了？未免太普通，根据它的服用注意事项，琢磨了两天，姐终于想出一个办法。来来来，捣鼓起来吧！

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33克
4克
31克

458
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

灵芝孢子粉 4克

、

纯净水 600毫升

、

蜂蜜 35克

、

椰蓉适量

、

奶粉适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先来看看天使用户体验给寄来的灵芝孢子粉，深棕色粉末儿，这一小杯，大概8克，很像可可粉是不？
步骤2/10 点击查看大图
但是非常细腻，用指尖沾一点儿抹一下就能看出来。感觉替代铅粉印指纹一点问题没有。上网查了下，说是纳米级的，越细越好。
步骤3/10 点击查看大图
准备原料吧，跟灵芝孢子粉一起寄来的还有椴树蜜，就是这个小盒白色的，净重大概35克。蜂蜜配百药，灵芝粉有很轻微的苦味，用蜂蜜搭配应该是既健康又好味的。姐打算做个果冻来吃，空腹吃没问题，还比喝杯水感觉要美。灵芝孢子粉秤量出4克，另备纯净水600毫升，冰粉粉18克，奶粉和椰蓉适量。
步骤4/10 点击查看大图
纯净水煮沸后离火，放入冰粉粉，搅拌3-5分钟。一般情况下700毫升水室温放置8-10分钟会是80度左右。因为要搅拌，也会加速散热，所以搅5分钟就可以了，冰粉粉基本也完全融化了。
步骤5/10 点击查看大图
我是因为没有温度计，有温度计就方便多了，量个85度左右就放入灵芝粉，搅拌，灵芝粉是不溶于水的，但因为细腻，会分布的很均匀。
步骤6/10 点击查看大图
闲着也闲着，可以多搅一会儿，也可以放一会儿，就再搅搅，让冰粉粉彻底融在水中。晾到手摸觉得近于体温时，把蜂蜜放进去，搅融。蜂蜜不能入太热的水，否则活性杀灭，那就跟糖稀没神马区别了。冰粉粉放凉就会凝固，因为有灵芝粉这样的粉类，所以在这个液体室温时，要勤搅，使成品均匀不至于沉淀分层。凉后即可，也可以放冷藏再冰一下，凝固的更好。
步骤7/10 点击查看大图
冰粉凝固后，把椰蓉和少量奶粉过筛混合，沾在切块的冰粉表面，就跟牛奶小方似的，这就是一道春夏适宜的小甜品啦！瞅着有点像龟苓膏哈，但这是灵芝孢子粉呀~~~~这个保健功效，啧啧啧。
步骤8/10 点击查看大图
灵芝粉小方~~~~
步骤9/10 点击查看大图
也可以用扣饼干的模具扣出来造型呢。这个比例的蜂蜜，吃起来不苦，微甜，喜欢甜食的可以在煮水的时候加点糖进去。
最后一步点击查看大图
个人感觉这个做法，没有违反灵芝孢子粉的服用原则，看上去和吃上去也爽口，挺好。应该算是达到目标啦！