榆钱苦泪
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门前榆树上的榆钱,突发奇想做了会这道菜,真不知道苦泪写的对不对
营养分析
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6克
4克
41克
226
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将榆钱用水洗净,多洗两遍,有土,水变清澈为止
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步骤2/5
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将榆钱空干水,放干面粉和玉米面,盐。来回颠盆让榆钱都裹上面粉
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步骤3/5
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放锅上蒸,时间二十分钟。蒸之前把一部分蒜末放在上面
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-04-16
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