美味宵夜香辣烤鸡肾花
有些人可能不爱吃内脏这些，可是我们兄弟姐妹却自小都很喜欢鸡肾，妈妈通常是煮汤、炒着吃，不管怎么做法，我们都很喜欢。现在自己有自己的小家，有烤箱，当然是喜欢快手烤箱菜了，天气开始热起来，烧烤季节到了，宵夜来一份自己烤的媲美烧烤档卖的鸡肾（广东叫法鸡肾，其实是鸡的胃，有些地方叫它鸡胗、鸡肫），再喝点清爽的柠檬茶，真是美好的夜晚～
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步骤1/7
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1、新鲜鸡肾清洗、刮干净粘液、切开切花、厨房纸巾吸干水分。
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步骤2/7
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2、制作腌制调料：烤肉料、花生油、生抽混合均匀。
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步骤3/7
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3、鸡肾花放入腌制调料中，筷子搅拌均匀。
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步骤4/7
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4、称量并加入2克香草碎，一边加香草碎一边筷子搅拌。
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步骤5/7
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5、鸡肾花放入垫锡纸的烤盘内。烤箱预热，220度，上下火，热风循环。
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步骤6/7
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6、烤盘及鸡肾花放烤箱最后一层，220度烤20分钟，最后5分钟只开上火烤。
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最后一步
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7、烤完戴隔热手套趁热取出装碟。
1、鸡肾里边的东西要刮干净、清洗干净，如果觉得麻烦可以买档口处理干净的。 2、食谱调料分量个人口味刚刚好，不会太咸。 3、最后上火烤外皮会有嚼劲，个人很喜欢。如果不喜欢韧劲，可以适当减少烤的时间及减去上火烤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-15
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