蓝莓山药泥
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9克
11克
67克
389
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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山药蒸熟。铁棍山药比较面。
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步骤2/3
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依旧拿我的果语机搅泥备用
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最后一步
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往山药泥里加入适量炼奶,增加甜味和香味;加入牛奶是调和口感增加香滑。单山药泥很干,口感不够细腻。蓝莓酱加一点水稀释,然后浇在蓝莓泥上就大功告成啦!不加水的蓝莓酱比较稠、加水稀释后成品效果很不错。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-15
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