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竹笋猪肉饺子

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竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
营养分析 查看详情

233克
134克
21克

2671
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
猪肉 700g
、
竹笋 一个
、
葱 适量
、
姜 适量
、
木耳 适量
、
鸡蛋 两个
、
水 半碗
、
酱油 适量
、
胡椒 适量
、
糖 一勺
、
盐 适量
、
香油 适量
、
鸡精 半勺
烹饪步骤
小贴士

肉馅剁好把清水到在肉馅上使劲搅，把水吃进肉里，这样半出来的饺子又鲜又嫩！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-14

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