油炸番薯片
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21克
3克
57克
409
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
番薯去皮切片,切好后加入适当淀粉可防止变黑
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步骤2/4
锅中加食用油,稍微多点。
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步骤3/4
油7分热,用手感觉得到油温后放入番薯片。
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最后一步
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油炸到两面金黄即可。想吃甜的可以蘸白糖,或者把油倒出来,锅中加少许油,然后放入冰糖或者白砂糖做成拔丝地瓜。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-07
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