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木耳拌笋丝

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一霖YILIN

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑木耳 10朵
、
笋 小1个
、
鲜豆皮 半张
、
紫甘蓝 1/3个
、
味极鲜生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
姜汁醋 1勺
、
糖 少许
、
油辣子 半勺
、
香油 少许
、
蒜泥 适量
烹饪步骤
小贴士

紫甘蓝先用少许盐腌10分钟，入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-06

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