猴头菇养胃汤
我是个胃不好的人，年纪大了特别是女生，身体不好工作压力大，会容易憔悴，脸色蜡黄……
19克
34克
16克
360
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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一个猴头菇，这个我是自己家的，红枣，薏仁，枸杞，准备好
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步骤2/7
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洗米水烧到40度到60度左右，把猴头菇放入
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步骤3/7
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用碗把它压到没过自己，做别的事情吧，要浸泡两个小时哦
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步骤4/7
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泡好后你会发现水变成黄色，用水清洗知道用力捏出来的水变清澈，那么咱们切片吧
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步骤5/7
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瘦肉也只要一点哦，切片，水煮沸抄一下哦，去腥味哦
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步骤6/7
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把切好的猴头菇放入，肉片放入，开始煮吧，我这个是两个人的量，煮一个半小时，加红枣，枸杞，桂圆肉，薏仁
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最后一步
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然后等一个小时开吃！健脾补胃，女生们，该对自己好点了
喜欢的猴头菇有售，其他配料一起，这样子亲们就省了其他的费用了，一次一包量，不然去市场买配料多了也不会去用的呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-06
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