营养豆浆
豆浆中更含有的营养物质是非常多的，每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素，这些营养物质对于强健身体是有非常大的好处的，因此经常会喝豆浆可以增加人体的体质，强身健体，可以的话，早餐来一杯更好啦！
-
步骤1/5
点击查看大图
提前浸泡，把黄豆泡开，6个小时左右就可以了
-
步骤2/5
点击查看大图
红枣按自己爱好增加，把枣核去掉就可以
-
步骤3/5
点击查看大图
放入榨汁机
-
步骤4/5
点击查看大图
买了一个筛网，把豆浆渣过滤掉，喝起来就细腻香滑
-
最后一步
点击查看大图
早上不要喝太甜，下少许糖煮开后就是一杯细腻香滑的豆浆。
豆浆可以前一晚就浸泡，最佳6个小时左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-04
营养豆浆的其他做法
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#便捷补钙的懒人豆浆，轻松补钙又营养
-
#流感季饮食攻略#营养红枣核桃豆浆
-
颜值不高营养丰富豆浆炖菜#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
-
#餐桌上的春日限定#鲜美嫩滑营养丰富的豆浆黑鱼锅
-
香浓好喝，营养丰富的花生紫薯豆浆
-
【全营养豆浆】——破壁机打豆浆方便又好喝
营养豆浆的相关分类
营养豆浆的相关推荐
-
乌鸡汤
34960人看过 -
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
279427人看过 -
黑豆黑米糊#破壁机食谱#米糊
19598人看过 -
#我们约饭吧#当归乌鸡汤
335718人看过 -
胶原蛋白燕麦红薯粥
31426人看过 -
燕麦豆浆
69773人看过 -
滋阴补血五红水
163236人看过 -
杂粮豆浆配香蕉，简单营养晚餐
80020人看过 -
当归板栗乌鸡汤
48196人看过 -
三黑糊（黑豆黑芝麻黑米糊）
68563人看过 -
莲子百合粥
262607人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果银耳羹
132822人看过
