普通米饭吃腻了？换个吃法好吃又营养！黄金三文鱼米饼
吃饭这件事对于宝宝来说并不简单，在没学会使用工具之前，用手抓可能是最本能也最方便的方式。可是宝宝总是弄的到处都是饭粒，这时作为妈妈一定很头痛。但又不能因为怕脏就扼杀宝宝的动手欲望，何不让米饭来个大变身，做成米饼，既方便抓食又美味可口，真是一举两得。
22克
47克
37克
527
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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准备食材。
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步骤2/11
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南瓜和土豆上锅蒸熟。
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步骤3/11
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三文鱼切碎备用。
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步骤4/11
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蒸熟的南瓜、土豆成泥。
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步骤5/11
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南瓜、土豆拌匀，加入打撒的鸡蛋液搅拌均匀。
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步骤6/11
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加入米饭，三文鱼搅拌均匀。
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步骤7/11
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如图。
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步骤8/11
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锅中刷薄薄一层油。
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步骤9/11
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开小火，用勺子盛一勺米饭糊放入锅中，压成圆形。
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步骤10/11
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全程小火，一面煎牢固后再翻面，两面金黄色即可。
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最后一步
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完成。
❶ 加鸡蛋的时候不要一次加太多，拌好米饭后根据干稀程度再加鸡蛋或米饭，不要太稀，否则饼不成形。
❷ 翻动的时候也要小心，以免弄散。
❸ 这个小饼中包含了主食、蔬菜和优质蛋白，再配个汤就是简单又合格的一餐了。适合1岁以上宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-03
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