开口笑馒头
7克
31克
179克
850
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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第一步，把所有的面团分别和成四个面团，发酵，发到2:3倍
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步骤2/5
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第二步，面团发好排气，然后分别柔成不同颜色的小面团，
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步骤3/5
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第三步，把小面团干成圆形小面片，如图
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步骤4/5
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第四步，把面片包好，柔成圆形，拿刀切十字，冷水上鍋醒20分钟，发火烧开水蒸15分钟，闷3分钟揭盖，
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最后一步
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呵呵，馒头笑了吧
紫薯，南瓜，分别切片蒸熟备用，蔬菜汁我用的是菠菜汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-01
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