对抗雾霾天气有妙招~~梨子百合冰糖饮
说起现在的空气质量，真的令人担忧。不能回避这样的环境问题，饮食上就要多加注意。百合炖雪梨，有滋阴润肺、排毒养颜之功效，对于慢性咽炎、以及咳嗽都有很好的疗效。而且它是纯天然的食材，宝宝也可以喝。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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雪梨洗干净。百合干泡发。
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步骤2/7
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雪梨洗净以后去皮。皮要留下来，待会儿煮汤的时候需要用到。
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步骤3/7
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将雪梨切成片或者小块，雪梨的核备用。
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步骤4/7
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将梨子的皮和核，放入养生壶中先煮10分钟左右。再将雪梨片和冰糖倒入用养生茶的程序慢炖就行。
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步骤5/7
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口感非常的清甜，很好喝。
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步骤6/7
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清心润肺的雪梨百合饮，对抗雾霾天气有妙招。
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最后一步
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好喝不上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-30
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