奶油芦笋浓汤
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41克
10克
20克
491
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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取芦笋嫩的部位切丝。土豆 切薄片。洋葱切片。热油。下锅翻炒 洋葱土豆和芦笋。➕盐炒出香味。➕开水淹没食材。大火烧开。转中小火炖煮15分钟。出锅
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最后一步
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出锅后 ➕淡奶油。倒入料理机打碎。撒上黑胡椒~超好喝啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-29
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