腌制红的做法

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腌制红

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1克
3克
31克

132
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

莲藕 1个

、

柠檬 1个

、

红芯火龙果 1g

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/12
准备食材
步骤2/12
莲藕去皮切片
步骤3/12
烧开水下锅煮1分钟变脆即可
步骤4/12 点击查看大图
用凉水泡2分钟沥水备用
步骤5/12 点击查看大图
火龙果去皮切块～约250g
步骤6/12 点击查看大图
火龙果榨汁
步骤7/12 点击查看大图
火龙果汁过滤浇在莲藕上
步骤8/12 点击查看大图
切半个柠檬，剂出汁滴进莲藕上
步骤9/12 点击查看大图
浇上蜂蜜，按照自己的口感添加量
步骤10/12 点击查看大图
剩余的半个柠檬切片放在莲藕上，盖上保鲜膜，冰箱冷藏30--60分钟即可
步骤11/12 点击查看大图
成品噢
最后一步点击查看大图
好美…酸酸甜甜脆脆的

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-28

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