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【私房清热去湿糖水】

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冰冰手记

广州的春天非常潮湿，严重时洗手间与玻璃门都一直流泪呢，这个季节要多煲些袪湿汤水吃吃，感觉有点上火所以又加入些绿豆一起煲煮，功效更多。
营养分析 查看详情

8克
48克
311克

926
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
赤小豆 80g
、
绿豆 80g
、
薏米 60g
、
陈皮 1小块
、
燕麦片 3汤匙
、
冰糖 120-150g
、
水 1500g
、
电高压锅 煮豆、猪蹄档
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

如果只有赤小豆、绿豆、薏米煲出的口感会不滑喔，所以加入了少许燕麦片，使汤水稍微润滑些，口感更好！喜欢粘稠的可多放些燕麦片。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-27

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