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藜麦饭团的做法

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藜麦饭团

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因为是早上起来做的，比较匆忙，也是第一次写菜谱，有些细节和照片可能还不是很全面，请亲们谅解哈

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39克
25克
49克

654
千卡

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

糯米 1小杯

、

三色藜麦半杯

、

洋葱 1/4个

、

腊肠 1-2根

、

花菇 2个

、

香葱 3根

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
糯米和藜麦提前浸泡10小时，沥干水，蒸20分钟
步骤2/5 点击查看大图
腊肠可以一起蒸，约10分钟取出
步骤3/5 点击查看大图
洋葱花菇香葱蒸好的腊肠切丁锅预热，加少许油（因为腊肠也有油，太多会腻），先爆炒洋葱，再一次倒入花菇、腊肠翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
把蒸好的糯米和藜麦一起放入炒匀，加少许盐，最后放香葱。
最后一步点击查看大图
装盘、装饰，完工咯！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-24

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