蜜豆可可馒头～好吃又好做
吃蜜豆甜甜蜜蜜！蜜豆作为包子、馅饼、面包、糕点、甜点的馅料，如蜜豆土司，蜜豆抹茶蛋糕卷。 蜜豆可以在做米饭时放入少许做成八宝饭。 煮粥时可以加入蜜豆调味做成红豆粥食用。 总之，蜜豆是好东西！
9克
45克
354克
1532
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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除红豆外，其它材料放入大碗中，最后倒入牛奶，牛奶不要一次倒完，看面团的干湿程度。先用筷子快速搅拌成棉絮状。
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步骤2/10
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然后直接用手慢慢揉成光滑面团。
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步骤3/10
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把面团分成11等份，每个面团重量大约35克。
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步骤4/10
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再取出蜜豆，把蜜豆也捏成圆形，记住捏紧，每个蜜豆重量大约20克。同样也捏11个。
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步骤5/10
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然后把小面团用擀面杖擀成圆饼。（图中是我儿子，他很喜欢在厨房看我做吃的，有时也让他尝试一下）
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步骤6/10
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把蜜豆包在圆饼中，捏紧，收口……
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步骤7/10
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每个馒头大约就我手比划的那么大。
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步骤8/10
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全部包好，接口朝下。
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步骤9/10
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摆在蒸格上醒发半小时。
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最后一步
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冷水上锅蒸20分钟，我用的是电蒸锅。用煤气的话，先差不多20分钟，先大火10分钟改中火就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-23
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