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减脂！酸奶水果沙拉的做法

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减脂！酸奶水果沙拉

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非常感谢豆果美食和易极优商家给我这次的试用机会！昨天下午收到的快递，晚上就做起来！酸奶真的超好吃！最主要是自己做的健康！而且非常环保不用插电的噢！

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1小时以上 | 切墩(初级)

酸奶菌粉 240g

、

水 500ml

、

草莓五颗

、

芒果半个

、

干果仁适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
往内胆中注入500ml的长温水
步骤2/12 点击查看大图
倒入240克菌粉，一包。
步骤3/12 点击查看大图
盖上内胆盖子，稍微用力摇匀。
步骤4/12 点击查看大图
往发酵杯中注入开水，沒过红色盖子就好。
步骤5/12 点击查看大图
内胆放入发酵杯中
步骤6/12 点击查看大图
盖上盖子等待发酵10小时左右。我都是晚上做，早晨吃正好。
步骤7/12 点击查看大图
发酵好的椰子味酸奶，上面一层是椰蓉。
步骤8/12 点击查看大图
酸奶盛入容器内
步骤9/12 点击查看大图
把草莓和芒果洗干净切块
步骤10/12 点击查看大图
把水果倒入酸奶中，在加一点果仁。
步骤11/12 点击查看大图
放入一块即食燕麦，当做晚餐，可做减脂餐。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

如果十小时酸奶不成形，可以盖上盖子继续发酵，我是晚上做，早晨吃刚刚好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-22

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