菠菜香菇肉末粥
这道粥很适合宝宝吃,在宝宝小时候给他补充营养最好了,菠菜含有丰富的铁、胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,香菇提高免疫力,肉末有丰富的动物蛋白,促进宝宝成长,这款粥易于消化,营养齐全!
33克
31克
71克
685
千卡
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步骤1/9
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菠菜洗净切小段、胡萝卜切小丁、香菇切片、葱切段、姜切细丝备用
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步骤2/9
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水烧开,下菠菜段,焯水,捞出备用。直接用菠菜我还是比较担心草酸,所以还是焯一下水比较好
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步骤3/9
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水烧开,放入五花肉末,加料酒、葱、姜煮至肉末发白,捞出备用,葱姜捞出不要。煮的过程中要用筷子把成坨的肉末打散
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步骤4/9
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锅中放入开水和剩米饭,小火煮约20分钟
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步骤5/9
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当米粒开花,粥变得粘稠些了,加入所有蔬菜和肉末,再煮约10分钟
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步骤6/9
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最后加盐
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步骤7/9
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几滴香油关火
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
用生米煮粥也可以
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-21
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