无油微波炉烤鸡根
这道菜很简单实用,在家不出门就能吃到烤鸡翅鸡根,容易操作入手就会。懒人必备!
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步骤1/8
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准备的面粉,面包糠,和一个打好的鸡蛋
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步骤2/8
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鸡翅鸡根都可以,用刀在上面开几个口子容易腌入味,我提起腌了一个小时了!放调料盐、糖、胡椒、辣椒粉、酱油、料酒、生姜,蒜末......
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步骤3/8
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一层面粉裹一下
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步骤4/8
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一层蛋液裹一下
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步骤5/8
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最后面包糠
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步骤6/8
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拿两根木筷架着把鸡根摆在盘子上
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步骤7/8
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微波炉高火4分钟即可
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最后一步
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很脆也没有用一滴油,盘子里都是鸡根留出来的油.很健康美味!
制作过程没有用一滴油很健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-18
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