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柳橙菠萝汁的做法

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柳橙菠萝汁

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柳橙菠萝汁是一款特别适合春夏饮用的饮品，橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以软化保护血管，促进血液循环。菠萝中除了含有维生素A、B、C、钙、磷、钾等物质外，还有一种特殊的叫“菠萝脘酶”的物质，这种物质能有效分解食物中的蛋白质，促进肠胃蠕动起到助消化的作用。说的通俗些就是喝了这个就不用吃健胃消食片啦，其实在家动手做果汁，卫生又健康，美容又养颜哦！

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0克
2克
28克

118
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

橙子 1个

、

菠萝 1/4个

、

纯净水 100ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将橙子和菠萝果肉分别切小块。
步骤2/3 点击查看大图
将纯净水、切好的橙子菠萝一起倒入破壁机，选择破壁蔬果功能，大约1分钟即可。
最后一步点击查看大图
新鲜果汁自己在家制作哦。

小贴士

需要注意的是菠萝与鸡蛋、牛奶不能同时食用哦，容易引起蛋白质凝固，不利消化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-15

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