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盐酥鸡｜日食记

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姜叔的日食记

盐酥鸡应该是很多人学生时代的回忆吧？ 即使是现在工作了，我的视频工作室里90后的小同事们也常凑一起叫鸡排店的外卖，里面必然有盐酥鸡，平时基本不吃油炸食品的我也会凑过去，往袋子里蹭一块。 肉圆妹她们说的没错，盐酥鸡是种光听到名字就会让人很想吃的东西。你打开一袋，几个人都会围上来用签子分着吃，而拿着盐酥鸡袋子的人，此刻就是这个场所里的人气王。 今天上海春光明媚，是个吃盐酥鸡的好日子，那就开炸吧：）
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12克
37克
122克

749
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鸡腿肉 2只
、
生抽 适量
、
米酒 少许
、
红薯粉 适量
、
五香粉 适量
、
葱姜蒜 适量
、
辣椒粉 适量
、
黑胡椒 适量
、
椒盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-07

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