减脂菜：番茄炒牛肉末
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最近减肥，不吃主食，这个分量做出来刚好是中午一顿饭，能吃饱，下午也不饿。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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番茄一半切成比较碎的块，一半切成正常的块
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步骤2/3
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牛肉末洗净控干水，锅里放入一点点油和葱花翻炒，也可以放入50克洋葱，没有可以不放，放入牛肉末翻炒，倒入料酒去膻味。
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最后一步
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倒入番茄继续炒，看汤的多少，如果太少就加半碗水，加胡椒粉和盐，转小火，翻炒或是加盖焖烧至没有汤，加鸡精或牛肉粉就可以出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-03
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